Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
108,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1974 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 43,91g | Kolh.: 331,03g.
Frukost: V8 V-Fusion Energy Black Cherry, Blueberries, Winco Extra Creamy Whipped Topping, Eggo Homestyle Waffles (2). Middag: White Rice, Leeann Chin Cashew Chicken, Dragon Garden Thai Tea. Snacks/Annat: Frito-Lay Grandma's Homestyle Cookies - Peanut Butter, Apples. mer...
|
|
3525 kcal
|
Träning:
Körning - 6 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar, Sittande - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|