Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1206 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 54,09g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Great Value Nonfat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg White, Morning Mocha. Lunch: quitata, Watermelon, Olive Oil, Egg Yolk, Egg White, Macaroni. Middag: White Rice, california cheesecake, Olive Oil. Snacks/Annat: Nectarines, Skinny Pop Popcorn, Pictsweet Fried Green Tomatoes. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|