|
Сломала ногу сегодня. В гипсе полтора месяца как минимум. Ноль движения теперь.Очень не хочется набрать вес обратно((
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
603 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 24,27g | Kolh.: 83,77g.
Frukost: Lactica Греческий Йогурт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Банан, Микаелло Абрикос с Лесным Орехом в Белой Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вы главное выздоравливайте (((( вес - это уже вторично. Пусть ножка поскорее заживет 😘
04 aug 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
Спасибо большое! А то что-то я раскуксилась)
04 aug 17 av medlem: nataliamonastirska
|
Если уж очень спорта захочется, можно лёжа вакуум делать, велосипед, если ножка позволит (смотря, где перелом)
04 aug 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliamonastirska 's vikthistorik
|