|
Friday. Last Night Thursday didn't eat till 1030
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
959 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 89,34g | Kolh.: 90,56g.
Frukost: Cheddar Cheese, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), KA-ME Duck Sauce, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Hillshire Farm Virginia Brand Ham. Middag: Red Potatoes (Flesh and Skin), Salmon. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|