Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
127,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1113 kcal
|
Fett: 99,03g | Prot: 36,34g | Kolh.: 30,91g.
Frukost: Coffee, Peach, Silk Unsweetened Coconut Milk, Now Foods MCT Oil, Spectrum Chia Seeds, Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Beef Stock, Coconut Oil, Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cream Cheese, Egg. Middag: Butter, Minced Garlic, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Steak (Lean Only Eaten), Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|