|
Chegando na meta!!! Falta muito pouco!!
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
2186 kcal
|
Fett: 90,87g | Prot: 165,04g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Morangos, Copacol Roulé de Frango, Ovo Cozido. Lunch: Berinjela Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuleta Bovina, Mandioquinha, Arroz Integral. Middag: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Shimeji, Salmão, Sushi de Salmão. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daiagallerani 's vikthistorik
|