Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
2732 kcal
|
Fett: 136,80g | Prot: 120,09g | Kolh.: 259,04g.
Frukost: Miel, Mantequilla, Bimbo Pan de Linaza, Cebollas, Pimientos Verdes, Aguacate, Queso Gouda, Huevo. Lunch: Almendras, Fresas, Nopales, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Heineken Cerveza, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Aceite Vegetal, Tinga de Pollo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Alpura Crema, Tostadas. Snacks/Annat: Lindt Chocolate Amargo 85%, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Papaya, D'Gari Grenetina, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|