Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
912 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 63,47g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Middag: Плов. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|