Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1203 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 103,06g | Kolh.: 27,31g.
Frukost: Frimesa Queijo Provolone, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Cozido, Regina Nata. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Rúcula. Middag: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Cacau Show Mini Tablete 70%Cacau, Nestlé Creme de Leite. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|