Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1289 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 83,40g | Kolh.: 80,24g.
Frukost: Печенье к Чаю, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Яйцо, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|