Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 55,18g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Орехи Кешью, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кальмары (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой). Middag: Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы Лава. Snacks/Annat: Чизкейк, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|