Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
652 kcal
|
Fett: 11,20g | Prot: 29,84g | Kolh.: 104,51g.
Frukost: AH Roze Grapefruitsap, Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Watermeloen, Milner Jonge Kaas 30+, AH Volkorenbrood, Yakult Yakult Plus. Lunch: Milner Jonge Kaas 30+, AH Volkorenbrood, AH Zeewiersalade, AH Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert, Tomaten, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Remia Black Jack Smokey BBQ. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|