Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1608 kcal
|
Fett: 94,81g | Prot: 139,81g | Kolh.: 61,14g.
Frukost: Щавель, Джаз Арахис в Шоколаде. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Middag: Грейпфрут. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|