Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1134 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 118,65g | Kolh.: 58,39g.
Frukost: Ovo Cozido, Big Frango Filezinho Sassami Frango. Lunch: Salada Verde Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Fugini Molho de Tomate Tradicional, Patinho. Snacks/Annat: Kefir de Leite, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|