|
ouch!
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
898 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 35,17g | Kolh.: 126,68g.
Frukost: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk. Lunch: Tesco Panini, Lentil Soup. Middag: Asda Spicy Vegetable Cous Cous. Snacks/Annat: Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|