Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
79,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 58,97g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Tea (Brewed), Fried Egg without Fat, Aldi Torchon Ham, Aldi Grated Cheddar Cheese, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi White Bloomer, Satsuma, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Waitrose Love Life Wholemeal Seeded Roll. Middag: Clancy's Natural Nut Mix, Raspberries, Blueberries, Total Greek Yoghurt, Grated Cheddar Cheese, Tomato Soup (Canned, Condensed). Snacks/Annat: Tesco Flat Peaches, Peanuts. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|