Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
2037 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 99,21g | Kolh.: 247,44g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Prana Goji Berry and Chia Seed, Scrambled Egg, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Morrisons Beetroot, Harbour Salmon Co Smoked Scottish Salmon, Carrots, Onions, Lettuce, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Plain Toffee. mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Springa - 11 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|