Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1943 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 69,98g | Kolh.: 263,37g.
Frukost: Noris Икра Мойвы, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Lunch: Майонез, Простые Пельмени. Middag: Блины на Кефире. Snacks/Annat: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коркунов Конфета, Лента Пирог с Яблоками. mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Shopping - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolobchenok 's vikthistorik
|