Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1184 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 67,94g | Kolh.: 191,93g.
Frukost: Delhaize Crunchy Muesli Bio, Appel, Gelei (Verschillende Smaken), Meergranenbrood, Delhaize Braambessen, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Aardappelpuree, Boni Kippenbrochette, Tomaten, Radijs, Wortelen, Ajuin, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Middag: Lidl Meesterlijke Ham Saint Alby, Saint Alby Varkensgebraad, Valblanc Smeerkaas, Radijs, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Meergranenbrood, Saint Alby Kalkoenfilet. Snacks/Annat: Aldi Rijstwafel, Bosbessen, Druiven, Delhaize Braambessen, Nectarines, Ananas. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|