|
Ну ничего себе 🙊
Я даже этого не хотела...
Кушала так, как и кушаю...
Поправляла правда вчера и погуляла, ну и уборка была интенсивная вечером 😂
|
47,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1035 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 68,32g | Kolh.: 91,02g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз, Сливы. Lunch: Щавелевый Суп, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 0%, Редис. Snacks/Annat: Красная Смородина, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Сливы. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|