Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
2654 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 141,94g | Kolh.: 394,78g.
Frukost: Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Редька, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка. Middag: Блины на Молоке, Шоколад, Банан. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Вишней, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|