Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1380 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 108,55g | Kolh.: 127,14g.
Frukost: Черная Смородина, Арбуз, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Банан, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Семена Льна, Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Абрикосы, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов. Snacks/Annat: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Кокос, Кофе, Можгасыр Молоко 2,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|