|
Минула ещё одна неделя, вес тот же, а объёмы порадовали своим уменьшением.🤸🏿♂️
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1293 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 50,12g | Kolh.: 223,21g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Козий Сыр (Полумягкий), Кофе, Малина, Чай. Lunch: Зефир, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидорка Томаты в Собственном Соку, 3 Glocken Genuss Pur. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hame Паштет из Гусиной Печени, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Дыня, Рот Фронт Карамель Мятная, Абрикос. mer...
|
stadig vikt
|