Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
564 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 48,61g | Kolh.: 47,32g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Kacang Polong, Kembang Kol, Bihun (Dimasak). Middag: Mangga, Selada, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|