Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
574 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 42,21g | Kolh.: 45,54g.
Frukost: Risoles, Labu Siam, Wortel, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Beras. Middag: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Terung Dimasak. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|