Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
94,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
4316 kcal
|
Fett: 167,00g | Prot: 155,26g | Kolh.: 458,90g.
Frukost: Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Dulce de Leche, Manzana, Kiwi, Ser Yogurt Firme, Café. Lunch: Canelones. Middag: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pizza de Queso, Sandwich Mixto, Empanada de Carne, Champaña, Heineken Cerveza, Vino Cabernet Sauvignon. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielperrone 's vikthistorik
|