|
First time I've seen some movement on the scale in a bit. Feeling very good on day 2 of my egg fast. Might be the coffee with coconut oil. I don't think I've ever had any before, it smells divine.
|
147,0 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 78,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1552 kcal
|
Fett: 137,02g | Prot: 68,51g | Kolh.: 10,49g.
Frukost: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
5002 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 aug 17 av medlem: thsiun
|
03 aug 17 av medlem: Fritzy 22
|
I like the unctuous feel of coffee with butter and coconut oil. Keep an eye on the fat macros, though. Either you burn dietary fat, or you burn body fat.
03 aug 17 av medlem: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DameMcMame 's vikthistorik
|