Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
932 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 61,42g | Kolh.: 112,35g.
Frukost: Half and Half Cream, Food Club Large Egg, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Organicville Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Annat: Fuji Apples, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Aerobic - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|