Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1338 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 52,60g | Kolh.: 175,72g.
Frukost: Presweetened Leaf Tea with Sugar Decaffeinated, Low Fat Milk, Raisins (Seedless), Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Lunch: Onion Gravy (Dry, Dehydrated), Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce, Woolworths White Basmati Rice. Middag: Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup, French Rolls. Snacks/Annat: Bananas, Dry Roasted Unsalted Peanuts. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galetlale 's vikthistorik
|