|
пора поставить новую цель...
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1768 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 106,36g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: Чай с Молоком, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Вафли Творожные. Lunch: Базилик, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Оливковое Масло, Лимонный Сок, Дальпромрыба Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Вафли Творожные, Чай, Красная Цена Чернослив, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|