Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
97,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1596 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 33,96g | Kolh.: 218,71g.
Frukost: Peren, AH Biologisch Rijstwafels, Mosterd, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid). Lunch: AH Ijsbergsla, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Aardappelpuree, Volkoren Brood, Mosterd. Middag: Aardappelpuree, Sarma. Snacks/Annat: AH Biologisch Rijstwafels, Jumbo Chocolade Puur, AH Ongebrande Cashewnoten, Banaan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|