|
Первая неделя тренировок после двухнедельного отпуска. Полет нормальный))) Вчера жим. На максимум не выходила, но 75кг на раз пожала без запинки. Приятно)))
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1361 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 102,65g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Батон. Lunch: Огурец (без Кожуры), Galbani Плавленный Сыр, Президент Творог 0,2%, Помидоры, Утиное Мясо. Snacks/Annat: Max Muscle Протеин (Max Muscle), На здоровье Молоко 0,5%, Слива Угорка, Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
ух ты...ты легко поднимешь меня
03 aug 17 av medlem: knor2
|
хммм... С мужем на плечах как-то приседала)) У него вес 80кг
03 aug 17 av medlem: smileos
|
Как он удачно женился...ты же его можешь через лужи переносить, да?
03 aug 17 av medlem: knor2
|
тсссс... я ему об этом не говорю)))
03 aug 17 av medlem: smileos
|
ладно, тогда и я тебя не сдам😋
03 aug 17 av medlem: knor2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|