|
скачок вниз,просто поразительно:)
|
117 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1712 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 129,02g | Kolh.: 194,54g.
Frukost: Пицца с Морепродуктами, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Груши, Майонез (без Холестерина), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Ананас, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сахар, Кисель. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 16 timmar, Fitbit - 0 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|