Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
109,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1052 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 87,91g | Kolh.: 24,41g.
Frukost: Coffee, Herdez Medium Salsa, Turkey Ham, Egg. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Bar-S Foods Bun Length Smoked Sausage, Bar-S Foods Turkey Smoked Bacon, Cream Cheese, Jalapeno Peppers, Fresh & Easy Chicken Fajitas. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Turkey Ham, Gatorade Propel Zero - Grape. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abigail Cuevas 's vikthistorik
|