|
Getting back always reminds me what an excellent program this is.
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
668 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 58,13g | Kolh.: 76,08g.
Frukost: SOY SILK, Fiber one , dried cranberries, fage greek yoghurt. Lunch: cooked broccoli, chicken breast. Snacks/Annat: almonds, apple. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedentary2 's vikthistorik
|