Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 98,89g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Кокос, Банан, Кокосовая Вода, Арбуз, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Арахис, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Лента Пангасиус Филе, Помидоры, Судак, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Можгасыр Кефир 1,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Ижтрейдинг Кабачок, Sen Soy Соевый Соус Классический. Snacks/Annat: Клубника, Малина, Абрикосы, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кофе, Можгасыр Молоко 2,5%, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, Можгасыр Молоко 2,5%, Кофе, Русский Аппетит Мак Пищевой, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|