Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
99,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1775 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 135,07g | Kolh.: 187,75g.
Frukost: Окей Семга Солёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Творог 2%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Monin Сироп Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мурман Фиш Котлеты Рыбные. Snacks/Annat: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jvalerochka 's vikthistorik
|