Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
999 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 95,14g | Kolh.: 67,74g.
Frukost: Silk Organic Unsweetened Soymilk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries. Lunch: Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Olde Cape Cod Wasabi Soy & Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Calavo Avocado, Tomatoes, Canola, Soybean and Sunflower Oil, Sweet Onions, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, PAM Butter Cooking Spray, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Silk Organic Unsweetened Soymilk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedentary2 's vikthistorik
|