Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1620 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 118,53g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Ананас (Консервированные с Соком), Салат с Курицей, Слайсы, Чай с Молоком, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мёд. Lunch: Арбуз, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Банан, Арахис. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Mitsyk 's vikthistorik
|