Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1243 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 50,27g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Peijnenburg Ontbijtkoek, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Roze Grapefruitsap, AH Volkorenbrood, Yakult Yakult Plus. Middag: AH Vastkokende Aardappelen, Melkan Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Voorgebakken Wit Stokbrood, Remia Whisky Cocktail Saus, AH Zeeuwse Mosselen. Snacks/Annat: Bospeen, AH Snacktomaatjes, Milka Melo-Cakes, AH Groentechips, Kanzi Appels. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|