Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1633 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 49,07g | Kolh.: 165,91g.
Frukost: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Нескафе Кофе, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай Несладкий, Солянка Сборная Мясная. Middag: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Помидоры, Чай. Snacks/Annat: Вологодское Варенье Вишневое, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Огурец (без Кожуры), Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Чай, Сырники Домашние. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|