Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
43 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
2133 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 81,64g | Kolh.: 253,09g.
Frukost: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy. Lunch: Lewiatan Migdały Łuskane. Middag: Mizeria, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Kwaszony, Domowe Młode Ziemniaki. Snacks/Annat: Chleb Razowy, Pomidory, Smakowita Margaryna, Ogórek Kwaszony, Oreo Ciastka, Kinder Bueno Mini, Milka Baton Oreo, Magnum Almond. mer...
|
|
1296 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Aerobic - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit_andzia 's vikthistorik
|