Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
2559 kcal
|
Fett: 118,92g | Prot: 81,33g | Kolh.: 288,28g.
Frukost: Nectarines, Nectarines, Peaches. Lunch: KP Original Salted Peanuts, Tesco Seeded Flatbread, Smoked Salmon. Middag: Prawn Crackers, Prawn Toast, Oriental Express Chinese Prawns, Chinese Fried Rice, Rowse Pure & Natural Honey, Bassett's Liquorice Allsorts, Cinnamon Danish Pastry, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Pimm's Pimm's, Tea with Milk, Anchor Butter, Brown Bread, Tesco Scottish Smoked Salmon. Snacks/Annat: Maryland Choc Chip Cookies. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|