Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1883 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 80,24g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Tea (Brewed), Livlife Bread, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Middag: Tesco Double Cream, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Raspberries, Sauvignon Blanc Wine, Aldi Gravy Granules, Potato, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Seabrook Beefy (30g), Tea (Brewed). mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|