Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 38,36g | Kolh.: 101,44g.
Lunch: Asda Extra Virgin Olive Oil, Wholemeal Bread, By Sainsbury's Plain Flatbread. Middag: Sainsbury's Sea Bass Fillet, Asda Spicy Vegetable Cous Cous. Snacks/Annat: Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 aug 17 av medlem: bubblegum14
|
thank you :-) it certainly has spurred me on today
02 aug 17 av medlem: Maxine smith
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|