Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1271 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 57,81g | Kolh.: 171,10g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Фруате Йогурт Персик-Груша. Lunch: Компот, Макфа Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пирог с Мясом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Diska - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 68,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|