Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1210 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 103,41g | Kolh.: 122,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мороженое Амина, Приготовленная Камбала. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 43 minuter, Träning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|