Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
2127 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 130,31g | Kolh.: 289,19g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Отруби, Гарнец Мука Кукурузная, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Heinz Пюре Сочное Яблочко, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленная Морковь, Соленья, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Middag: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Банан, Тёма Биотворог с Бананом, Яйцо, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|