Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
145 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1225 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 36,52g | Kolh.: 207,76g.
Frukost: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ciabatta, Kaffee mit Milch. Lunch: Banane. Middag: Kidneybohnen (Dose), Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Knorr Salat Krönung (Tüte), Ciabatta, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Magnum Mandel, Pommes Frites. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|