Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
408 kcal
|
Fett: 3,77g | Prot: 7,58g | Kolh.: 98,25g.
Lunch: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Papaya, Mango. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 23 minuter, Cykling - 55 minuter, Vila - 12 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|